タグ別アーカイブ: 軸ケガを防ぐ

テニスプイレイヤーと体幹3

Check安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 体幹の3回目です。 いよいよトレーニングに入ります。 クランチ テニスストロークの一連の動きで、 体幹はパフォーマンスを上 … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, トレーニング | タグ: , , , , , | コメントをどうぞ