タグ別アーカイブ: 肩甲骨

テニスプレーヤーと背中・腰 5

Check「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 背中のトレーニングシリーズです … 続きを読む

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テニスプレーヤーと背中・腰 1

Check「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 背中のトレーニングシリーズです … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩の筋肉(ローテーターカフ)3】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです ローテーターカフの3回目です。 今日はストレッチをご紹介します。 肘を前方に突き出していきます。 肩の後ろの筋 … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩甲骨】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです。 今日は肩甲骨の話です。 肩甲骨の位置は、 テニスプレイヤーの怪我に関連します。 今回のエクササイズは、 肩甲 … 続きを読む

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