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テニスプレイヤーと体幹6

Check安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 体幹の6回目です。   プランク テニスの動きすべてにおいて、 ストレッチ・ショートニングサイクル(*1)が 利 … 続きを読む

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