タグ別アーカイブ: 回旋

テニスプレイヤーと体幹7

Check安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 体幹の7回目です。 ロシアンツイスト このエクササイズは フォアハンド・バックハンドグランドストロークの バックスイング時 … 続きを読む

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テニスプレイヤーと体幹4

Check安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 体幹の4回目です。 ローテーショナルクランチ テニスでは動きの大半が横断面で行われる。 (身体を回旋させる) 従って、体幹 … 続きを読む

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テニスプレイヤーと背中・腰 2

Check「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 背中のトレーニングシリーズです … 続きを読む

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テニスプレイヤーと腰背部

Check「BEST CONDITIONINGーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 年が明けたと思ったら…(^_^;) 早いです … 続きを読む

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