タグ別アーカイブ: フォーム

テニスプレイヤーと前腕のストレッチ1

Check安奈です。こんにちわ。 「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 今回から、前腕のス … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩(2)】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 肩の第2回です。 今回は この動きに(図参照) 大事な筋肉のエクサイズを 紹介します。 テニスとの関連 グラン … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩(1)】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。   テニスプレイヤーにとって 肩はパフォーマンスの向上に 欠かせないと共に、 ケガも多い部位で、重視 … 続きを読む

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【カラダの使い方」が大事・その1】

Checkこんにちわ。 運営管理者:安奈です。 テニス上達の近道は 何だと思いますか? 練習? フォーム? 戦略? それとも用具? あなたがこれまで コーチや先生やから 受けてきた指導は どんなだったのでしょう? 先生が … 続きを読む

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