タグ別アーカイブ: パフォーマンスの向上

テニスプイレイヤーと体幹3

Check安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 体幹の3回目です。 いよいよトレーニングに入ります。 クランチ テニスストロークの一連の動きで、 体幹はパフォーマンスを上 … 続きを読む

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テニスプレイヤーと健やかな肌

Check安奈です。こんにちわ。 「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 昨日、一昨日は雨も … 続きを読む

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テニスプレイヤーと腕

Check安奈です。こんにちわ。 「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 運営管理者です.フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 更新まで少し間が空き … 続きを読む

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テニスプレイヤーと勝てるツボ

Check安奈です。 テニスプレイヤーのためのベストコンデショニング運営管理人です。 本日は、整体師の高橋さんが、 テニスプレイヤーのために動画を作ってくださったので、 ご紹介します。 コチラ↓をごらんください。 テニス … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩(1)】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。   テニスプレイヤーにとって 肩はパフォーマンスの向上に 欠かせないと共に、 ケガも多い部位で、重視 … 続きを読む

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【テニスで勝ちたいあなたへ】

Checkこんにちわ。 はじめまして。ブログ運営管理者:安奈です。 どうぞよろしくお願いします。 ここのサイトで何をするのか? 詳しくはコチラを。 【はじめに】 ← クリックすると飛びます。 さて、 唐突ですが あなたは … 続きを読む

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