タグ別アーカイブ: バランス

テニスプレイヤーと胸

Check安奈です。こんにちわ。 「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 今回から、胸のお話 … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, トレーニング | タグ: , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

テニスプレイヤーとフットワーク

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです。 今日はフットワークのお話です。 ご存知のように テニスのステップは、大きく分けて スプリットステップ・サイド … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, コンディショニング, 知っ得マメ知識 | タグ: , , , , , , , , , | 2件のコメント

テニスプレイヤーと軸の話

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです。 軸の強化というのは スポーツ選手にとって 非常に大切なことです。 たとえば低い姿勢からダッシュしようとした時 … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, コンディショニング, トレーニング, 知っ得マメ知識 | タグ: , , , , , , | コメントをどうぞ

【テニスプレイヤーに必要なカラダの能力・あなたの場合は?】

Checkこんにちわ。安奈です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターで 運営管理者です。 テニスに必要な カラダの能力についてお話しましょう。 アメリカのテニス協会では 強化トレーニングのポイントは 「よ … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, トレーニング, 知っ得マメ知識 | タグ: , , , , , , , , , | コメントをどうぞ