タグ別アーカイブ: トレーニング

【テニスプレーヤーと高齢社会】

Check安奈です。フィットネスライター&トレーナー&インストラクターで、 運営管理者です。 こんな話題がとどきました。 日本人の平均寿命が2年ぶりに 世界一に! 日本人女性の平均寿命は86.41歳! 男性も79.94歳 … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, コンディショニング, トレーニング, 知っ得マメ知識 | タグ: , , , , , , , | コメントをどうぞ

【テニスプレイヤーと肩(2)】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 肩の第2回です。 今回は この動きに(図参照) 大事な筋肉のエクサイズを 紹介します。 テニスとの関連 グラン … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, トレーニング | タグ: , , , , , , , , | コメントをどうぞ

【テニスプレイヤーと肩(1)】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。   テニスプレイヤーにとって 肩はパフォーマンスの向上に 欠かせないと共に、 ケガも多い部位で、重視 … 続きを読む

カテゴリー: トレーニング | タグ: , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

【テニスプレイヤーに必要なカラダの能力・あなたの場合は?】

Checkこんにちわ。安奈です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターで 運営管理者です。 テニスに必要な カラダの能力についてお話しましょう。 アメリカのテニス協会では 強化トレーニングのポイントは 「よ … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, トレーニング, 知っ得マメ知識 | タグ: , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

【ケガをしたくないあなたへ】

Checkこんにちわ 運営管理者:安奈です。 梅雨明け宣言が出たとたん まあ、暑いこと暑いこと。 体調、いかがですか? 熱中症には十分に 気をつけてください。 カラダのあちこちが 痛いあなた。 今日も頑張って練習ですか? … 続きを読む

カテゴリー: コンディショニング, トレーニング, 知っ得マメ知識 | タグ: , , , , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ

【テニスで勝ちたいあなたへ】

Checkこんにちわ。 はじめまして。ブログ運営管理者:安奈です。 どうぞよろしくお願いします。 ここのサイトで何をするのか? 詳しくはコチラを。 【はじめに】 ← クリックすると飛びます。 さて、 唐突ですが あなたは … 続きを読む

カテゴリー: トレーニング, 知っ得マメ知識 | タグ: , , , , , , , , , , , | コメントをどうぞ