タグ別アーカイブ: ケガ

テニスプレイヤーとケガ

Check「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。   もう年末ですね。お忙しいです … 続きを読む

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テニスプレイヤーと肉離れ(ふくらはぎ)

Checkテニスプレイヤーと肉離れ 画像は「秋元接骨院」HP・「接骨院クマノス様」Hpより転用させていただき ました。 秋元接骨院HP:http://www.judoakimoto.com/bruise3.htm 接骨院 … 続きを読む

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テニスプレイヤーと怪我【3】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです。 今日もまたまたケガの話です。 1日も早く復帰したいという思いは プレイヤーなら誰でも持つものです。 リハビリ … 続きを読む

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テニスプレイヤーと怪我【2】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです。 今日もケガの話です。 前回言いました。復習です。 プレー中に怪我をしたら テーピングをして直ちに復帰するので … 続きを読む

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テニスプレイヤーと怪我(1)

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです。 今回はけがの話です(>_<)   スポーツに怪我はつきものです。 練習や試合での捻挫や … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩甲骨】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです。 今日は肩甲骨の話です。 肩甲骨の位置は、 テニスプレイヤーの怪我に関連します。 今回のエクササイズは、 肩甲 … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩(2)】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 肩の第2回です。 今回は この動きに(図参照) 大事な筋肉のエクサイズを 紹介します。 テニスとの関連 グラン … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩(1)】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。   テニスプレイヤーにとって 肩はパフォーマンスの向上に 欠かせないと共に、 ケガも多い部位で、重視 … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと日々のメンテナンス】

Checkこんにちわ。 運営管理者の安奈です。 あなたは虫歯になった経験 がありますか?全くない 人の方が少ないですね。 ではなぜ虫歯になるのか? 日々の歯のケアがおろそかだ となりやすいことは確かです! (歯磨きがきち … 続きを読む

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【ケガをしたくないあなたへ】

Checkこんにちわ 運営管理者:安奈です。 梅雨明け宣言が出たとたん まあ、暑いこと暑いこと。 体調、いかがですか? 熱中症には十分に 気をつけてください。 カラダのあちこちが 痛いあなた。 今日も頑張って練習ですか? … 続きを読む

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