タグ別アーカイブ: エクササイズ

【テニスプレイヤーと肩の筋肉(ローテーターカフ)4】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです ローテーターカフの4回目です。 インパクト直前からインパクトにかけて、ローテーターカフがしっかりと働いているこ … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩甲骨】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター& トレーナー&インストラクターです。 今日は肩甲骨の話です。 肩甲骨の位置は、 テニスプレイヤーの怪我に関連します。 今回のエクササイズは、 肩甲 … 続きを読む

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【テニスプレイヤーと肩(2)】

Check安奈です。こんにちわ。 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 肩の第2回です。 今回は この動きに(図参照) 大事な筋肉のエクサイズを 紹介します。 テニスとの関連 グラン … 続きを読む

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