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テニスプレイヤーと体幹 1

Check安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 お待たせしました! 本日から体幹に入ります。 体幹ってなに? 体の主要部分。胴体のこと。 また、その部分にある筋肉。 コア … 続きを読む

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