年別アーカイブ: 2014

関節を鳴らすと骨が欠ける?!

Check首をポキボキ鳴らすと骨が欠ける?! 施術師にそう言われ、ビックリ(≧◇≦)したという話がありましたので、 調べてみました。 おそらく代表的な意見はこれ。 ↓ 「自分で首をポキポキ鳴らすのは癖 になってしまって2 … 続きを読む

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本日の施術

Check たまには、実際のレッスンやセッションの様子もお話しますね。 個人情報漏洩に、当たらない範囲で。(^_^;) 某クラブのオーナーと話をしてたら、めっちゃめちゃお疲れ様と判明。 ビジネス話がいつのまにやら、カウン … 続きを読む

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ベッドが入りました。

Check とつかテニスクラブトレーニングジムにベッドが入りました。 普段はしまってありますので、 見に来ても、見えません(^_^;) ゴメンナサイ。 ベッドが入ったことにともない、 裏メニュー発動します。 「レイキヒー … 続きを読む

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台風一過

Check 台風一過。 風が強いので、日傘がオチョコになってる人をみかけました。 月も出ています。 皆様、ご無事でしたでしょうか? 台風一過といえばコレ。 毎回言ってる気もします。 台風一家。 お父さん〜赤ちゃんまで 台 … 続きを読む

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あなたにちょうどいいうんどうの強さの探し方

Check オレの運動ってこれでいいのかな?ホントにオレに合ってるのか?ちょうどいいのか? そう思ってるアナタに。 ちょうどいいうんどうの強さの探し方をいくつかご紹介します。m(_ _)m うんどうの強さを「運動強度」と … 続きを読む

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錦織効果でがんばりましょうか

Check 圭くん、お疲れ様でした。 お帰りなさい(*^O^*) これからもまだまだがんばってください。 ヘ(^o^)/ 安奈です。 ご無沙汰してて、すみません。 テニスクラブ入会、問い合わせが「錦織効果」で五倍だそうで … 続きを読む

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熱中症の応急手当 FIRE

Checkこんにちわ。安奈です。 フィットネスライターで トレーナーでインストラクターの 運営管理者です。                 … 続きを読む

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テニスプレイヤーと水分不足

Checkこんにちわ。安奈です。 フィットネスライターで トレーナーでインストラクターの 運営管理者です。 暑い季節です。 炎天下の中、コートに立つプレイヤーの方には ホントすごい!頭が下がります。 しかし、「熱中症」に … 続きを読む

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特別なお知らせ

Check 特別なお知らせです。 このたび、 バナジウム水素水Re:youを 特別ご愛顧ありがとうキャンペーンとして! 今月だけ! 半額で、ご提供できることになりました。 このお知らせで、 ピンと来た方はまずは、 「ブロ … 続きを読む

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WEBパーソナル指導のご案内

Check           テニスプレイヤーのラケットを握ってない時に強くなるカラダ作り100の方法運営管理者の安奈です。。フィットネスライター&トレーナーです。 & … 続きを読む

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