カテゴリー別アーカイブ: ボディメンテナンス

熱中症の応急手当 FIRE

Checkこんにちわ。安奈です。 フィットネスライターで トレーナーでインストラクターの 運営管理者です。                 … 続きを読む

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テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に 強くなるカラダ作り100の方法 運営管理者の安奈です。。 フィットネスライター&トレーナー です。 今回はシニア世代のトレーニングについて 質問もありましたので書いて … 続きを読む

カテゴリー: ケガ, コンディショニング, シニア, トレーニング, ボディメンテナンス | 1件のコメント

テニスプレイヤーと上背部のストレッチ

Check安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 背中のトレーニングシリーズです。 今日ご紹介するのは『上背部のストレッチ』です。 テニスプレイヤーと上背部のストレッチ 背 … 続きを読む

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テニスプレイヤーと腰痛のストレッチ 

Check「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 安奈です。運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー &インストラクターです。 背中・腰のストレッチシリーズ開 … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, コンディショニング, ストレッチ, ボディメンテナンス | タグ: , , , , | 1件のコメント

テニスプレイヤーも冷えたらあかん!!な話

Check       「BEST CONDITIONING ーテニスプレイヤーのためのカラダ作り100の方法ー」 運営管理者です。 フィットネスライター&トレーナー&インストラクターです。 … 続きを読む

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