カテゴリー別アーカイブ: シニア

テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング5

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に強くなるカラダ作り100の方法運営管理者の安奈です。。フィットネスライター&トレーナーです。   長くなってきましたが、シニア世代のトレーニングは どのように … 続きを読む

カテゴリー: コンディショニング, シニア, トレーニング | 1件のコメント

テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング3

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に強くなるカラダ作り100の方法運営管理者の安奈です。。フィットネスライター&トレーナーです。 いい加減具体的方法に入れ! はい。(^_^;)すみません。 ひとつ伺いたい … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, コンディショニング, シニア, ストレッチ, トレーニング | 1件のコメント

テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に 強くなるカラダ作り100の方法 運営管理者の安奈です。。 フィットネスライター&トレーナー です。 今回はシニア世代のトレーニングについて 質問もありましたので書いて … 続きを読む

カテゴリー: ケガ, コンディショニング, シニア, トレーニング, ボディメンテナンス | 1件のコメント