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重要なお知らせ・その1

Check2015年4月1日よりとつかテニスクラブ・ジムページのURLが変更になりました。  fb100platinumclub.jimdo.com パーソナルトレーニングベース・プラチナジム ← クリック にお引っ越し … 続きを読む

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テニスプレイヤーと水分不足

Checkこんにちわ。安奈です。 フィットネスライターで トレーナーでインストラクターの 運営管理者です。 暑い季節です。 炎天下の中、コートに立つプレイヤーの方には ホントすごい!頭が下がります。 しかし、「熱中症」に … 続きを読む

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WEBパーソナル指導のご案内

Check           テニスプレイヤーのラケットを握ってない時に強くなるカラダ作り100の方法運営管理者の安奈です。。フィットネスライター&トレーナーです。 & … 続きを読む

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テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング5

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に強くなるカラダ作り100の方法運営管理者の安奈です。。フィットネスライター&トレーナーです。   長くなってきましたが、シニア世代のトレーニングは どのように … 続きを読む

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テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング4

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に強くなるカラダ作り100の方法運営管理者の安奈です。。フィットネスライター&トレーナーです。 解剖学的順応のための準備期間の トレーニングについて書いています。 やっと … 続きを読む

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テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング3

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に強くなるカラダ作り100の方法運営管理者の安奈です。。フィットネスライター&トレーナーです。 いい加減具体的方法に入れ! はい。(^_^;)すみません。 ひとつ伺いたい … 続きを読む

カテゴリー: カラダの使い方, コンディショニング, シニア, ストレッチ, トレーニング | 1件のコメント

テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング2

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に 強くなるカラダ作り100の方法 運営管理者の安奈です。。 フィットネスライター&トレーナー です。  前回、シニア世代のプレーヤーも トレーニングした方がいい、 鍛え … 続きを読む

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テニスプレイヤーとシニア世代のトレーニング

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に 強くなるカラダ作り100の方法 運営管理者の安奈です。。 フィットネスライター&トレーナー です。 今回はシニア世代のトレーニングについて 質問もありましたので書いて … 続きを読む

カテゴリー: ケガ, コンディショニング, シニア, トレーニング, ボディメンテナンス | 1件のコメント

テニスプレイヤーと脚3

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に 強くなるカラダ作り100の方法 運営管理者の安奈です。。 フィットネスライター&トレーナー です。   テニスプレイヤーと脚の3回目です。 ルーマニアンデッ … 続きを読む

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テニスプレイヤーと脚2

Checkテニスプレイヤーのラケットを握ってない時に 強くなるカラダ作り100の方法 運営管理者の安奈です。。 フィットネスライター&トレーナー です。 こんにちわ。 テニスプレイヤーと脚の2回目です。 早速ですが、始め … 続きを読む

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