テニスプレイヤーとテーピング


テニスプレイヤーとテーピング安奈です。こんにちわ。
運営管理者です。
フィットネスライター&
トレーナー&インストラクターです。

とつかテニスクラブ10月のイベントが決定しました!!

「カンタン!即効性!魔法の?!のキネシオテーピング!体験会」

ひじの痛みやふくらはぎのはり、はてはバストアップからウエストシェイプまで
カンタンなテープを貼るだけで「えっ?」と解決しちゃいます!(^◇^)(^◇^)

キネシオテーピングってなに?という方はこちらをごらんください。
⇒ キネシオイメージ

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キネシオテーピングの効果
(キネシオテーピング協会HPより)

痛み・凝り・内出血の改善
テープを貼ると、体内に隙間が出来て
リンパ液の流れが良くなります。
そのことにより、新陳代謝が良くなり、
自然治癒力が高まります。
怪我・手術後の内出血を早く改善することが出来ます。

腫れや内出血を軽減する
リンパ液だけではなく、血液の流れも良くなります。
血行が良くなると、酸素も栄養も体の隅々に
行き渡る様になりますので、
疲労の回復も早くなります。
特にどこかが痛んだり腫れたりしていなくても、
ちょっとだるいなという時、
疲れがなかなか取れないなという時、
また、冷え性でお悩みの方にも効果的です。

痛みを和らげる
スポーツや仕事の種類などによって、
特定の筋肉を酷使することになる場合があります。
そういった筋肉は、障害が発生しやすい箇所でもあります。
いわゆる職業病です。
テープを事前に貼っておくと、障害発生の予防に役立ちます。

筋肉の疲労を早く回復する
スポーツをする時や、長時間歩くといった時は、
連続して筋肉を使用します。
を事前に貼っておくことで、
疲労の蓄積を軽減したり、
筋肉の円滑な動きをサポートします。
また、後からも貼っておくと、
より一層の疲労回復を促します。

リハビリ・機能回復効果がある
キネシオテープには
筋肉(皮膚)とほぼ同じ伸縮性がありますので、
貼ったままで体を自然に動かすことが出来ます。
ですから、普段の生活に支障がありません。
特別に時間を取ってリハビリを行なうことも大切ですが、
なかなか時間が取れない場合もあります。
キネシオテープなら、
貼っておくだけで効果がありますので、
普段の生活をしながら、無意識にリハビリを行なうことが出来ます。

関節の動きを良くする
筋肉(皮膚)の位置を調整することにより、
ギシギシする関節の動きを改善することにも有効です。
もっとひどい脱臼などでズレてしまった関節を
元にもどす治療にも効果を上げています。

また、応用編として、
固定テープと伸縮テープの相乗効果を狙うパターンもあります。
従来のガッチリ固めるスポーツテープと、
動きの取れるキネシオを組み合わせて、
動かしすぎてはいけない関節を守るのです。

ガッチリ固定したまま長時間置いておくと、
局所的な機能低下を招き、
かえって障害が残る場合があります。
患部の状態に合わせて、
固定と伸縮の長所を組み合わせ、
より早い回復を促します。

 

ということで、今回は10月の毎月曜日に
100円でご体験いただけます。

カリスマテーピング講師安田大明神先生の愛弟子である篠崎トレーナーが担当させていただきます。

篠崎さん

さらに、9月の18日13-17時は
お試しのおためし。
この時間帯に『無料体験』出来ます!

篠崎トレーナーがテープをもってウロウロしてますので、ぜひお声がけください(^◇^)

あなたを楽にするテープ、貼らせていただきます!ぜひ、ためしてガッテンしてください。(^^♪

 

キネシオテーピング協会様はこちら  キネシオテーピング協会

 

 

 

 

 

 

 

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